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Cómo cambiar los pensamientos negativos sobre tu propia persona

24/05/2011 16:07 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

Cambia tu telaraña de pensamientos

Los pensamientos negativos sobre tu propia persona solo logran destruirte, hacerte sentir mal por lo que en realidad no eres y no te permiten crecer ni hacer cosas que en realidad quisieras.

Si lo haces por justificarte y sentirte tranquila de que ya sabes que no eres buena para algo lo único que estás logrando es bajar la confianza que tienes en ti misma.

Es bueno saber cuales son nuestras debilidades pero no pasar la vida repitiéndonos todas las cosas para las que no somos buenas. Además nadie es perfecto.

Yo sé que es difícil eso de borrar etiquetas como ‘ mala para las matemáticas’ , ‘ con poca coordinación para el baile’ , ‘ tímida’ , etc. OJO: Si eres mamá ten cuidado de no empezar a ponerle etiquetas a tus hijos que después son difíciles de borrar.

El poder de la autosugestión

Tanto nos repetimos algo que terminamos creyéndolo.

‘ no puedo’ , ‘ no puedo’ , ‘ no puedo’ nos lleva a no poder.

‘ si puedo’ , ‘ si puedo’ , ‘ si puedo’ nos lleva a buscar la forma de lograrlo.

Tienes que lograr cambiar la forma en la que te ves a ti misma

Para lograr cambiar la forma en la que te ves a ti misma vas a tener que seguir la frase en inglés que dice:

‘ you fake it until you make it’

que quiere decir que vas a tener que fingirlo hasta que lo logres.

Es dificil cambiar los malos pensamientos sobre nuestras personas pero aunque no creas que eres buena para algo vas a tener que empezarte a repetir que lo eres hasta que poco a poco lo vayas logrando.

Yo siempre fuí buena en la escuela pero el arte no era lo mío, les confieso que mi mamá me hacía mis tareas algunas veces. Mi papá se la pasaba repitiendo que yo no era buena para eso y la verdad es que ahora que lo pienso bien, tampoco era mala simplemente me costaba un poco de más trabajo que lo académico pero me quedé con la etiqueta de ‘ torpe’ . Por otro lado siempre tuve la cosquilla de pintar, cuando me embaracé compre mis lienzos y mis pinturas y emepecé a pintar convencida de que podría. El día que mi padre vió mis cuadros confesó que no hubiera creido que yo tuviera esos talentos. He pintado muy buenos cuadros y mi faceta de pintora no la promociono mucho porque no tengo tanto tiempo como quisiera, sin embargo me acaban de llamar para que exponga mis cuadros. A través de amigos que han visto mi trabajo han salido interesados ¿te imaginas si le pusiera atención y me dedicara a promicionar mi arte?

Lo único que tuve que hacer para lograrlo fue convencerme de que podía para hacerlo y atreverme a hacerlo sin importarme los errores o lo que los demás digeran.

Así le tienes que hacer tú, que no te importe lo que los demás piensen ni las etiquetas que te has puesto y empieza a hacer lo que quieres.

Repetirte que eres mala para algo solo logrará que no avances.

Ejemplos de etiquetas que debes de borrar:

- tímida

- miedosa

- preocupona

- mala para los deportes (arte, matemáticas, etc.)

Algunos secretos para dejar de tener malos pensamientos sobre ti misma son:

- Deja de querer ser perfecta

- Simplemente trata de hacer lo mejor de tu parte en toda ocasión

- Que no te importe lo que los demás piensen


Sobre esta noticia

Autor:
Planetademujeres (550 noticias)
Fuente:
planetademujeres.com.mx
Visitas:
271
Tipo:
Reportaje
Licencia:
Distribución gratuita
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