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Circula en México “El arte de la vida sana”, de Karina Velasco

09/04/2011 08:01 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

La mexicana Karina Velasco acaba de lanzar al mercado nacional su libro “El arte de la vida sana”, con el cual los lectores conocerán otra faceta que la conductora, chef naturista y yogui lleva a cabo. La hija del desaparecido conductor de televisión Raúl Velasco responde a través del libro a preguntas recurrentes, entre las que destacan: ¿Cómo ser una persona sana?, ¿cómo prevenir enfermedades?, y ¿cómo tener un equilibrio? El libro es una guía hacia la vida sana, ayuda a que el comienzo en el camino del bienestar sea más fácil y que el lector se sienta apoyado con información sencilla y rápida que le cambia su percepción acerca de ser sanos, se informó. De acuerdo con la autora, el espíritu complementa al cuerpo, y viceversa. Así como no puede afectarse uno sin que ocurra con el otro, no puede mejorar uno sin que lo mismo pase en el otro, “ya que somos seres humanos integrales”. Por eso, propone al lector interesado que alimente bien su espíritu, así como lo haga bien con su cuerpo. “Nunca es tarde para comenzar si preguntamos ¿qué puedo hacer por mí hoy? Esa simple pregunta nos puede dar plenitud”. Después de 12 años de dedicarse a la televisión, la radio y la música, y a poco de haberse iniciado en la yoga, Karina Velasco viajó a la India para estudiar más de cerca esta disciplina, el budismo y la filosofía vedanta. Esta experiencia duró nueve meses y le permitió, además de certificarse como maestra de yoga sivananda, cambiar su vida y enfocarse en su crecimiento espiritual. En 2008 decidió convertir su pasión por el bienestar en una carrera. Por eso, se mudó a Nueva York para convertirse en chef y nutrióloga holística en las escuelas Natural Gourmet Institute e Integrative Nutrition. A mediados de 2010 logro certificarse como maestra de la Yoga Works en Los Ángeles, California (Estados Unidos). Actualmente imparte cursos de nutrición, cocina y yoga en México y Estados Unidos, colabora como nutrióloga holística y chef naturista cada jueves en su sección en el programa Hoy y en las revistas “Runners world” y “Fuera kilos”. De acuerdo con su casa editorial, en este primer libro de nutrición para el cuerpo y el espíritu, Velasco combina sus dos pasiones para compartir con la mayor cantidad de gente posible el cambio y el balance que ella ha alcanzado.

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