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Consejo 3 de 365 para Adelgazar sin Dietas: Compromiso

17/07/2011 18:34 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

Chicas, para aquellas que pensaban que esta serie de consejos iban a estar más enfocados a que ejercicios hacer, que comer o qué pastillas maravillosas tomarse para bajar de peso temo desilusionarlas porque el principal secreto de bajar de peso no está en la comida sino en nuestra mente.

Tenemos que aprender a pensar y a tener la actitud de una mujer del peso y figura que queremos tener.

Ejercicio:

Imagina por un momento que ya tienes el cuerpo que quieres y que ya no tienes todos esos kilos que te estorban, que tuviste que pasar por muchas horas de sudor en el gimansio para lograrlo. ¿comerías lo mismo que ahora y dejarías de hacer tus ejercicios media hora diaria para conservar el cuerpo que querías tener?

En mi post anterior acabo de mencionar que Alcanzar tus metas cuesta trabajo hay que hacer un compromiso para lograrlo y estar decidida a cumplir con tus objetivos.

Objetivos y deseos son diferentes. Desear algo es querer que pase milagrosamente, tener una meta es definir los pasos que tienes que seguir para alcanzarla.

Consejo #3. Comprométete con tu meta de bajar de peso.

Tú puedes tomar la decisión de hacer ese compromiso hasta lograrlo no importa que tome tiempo ni que cueste trabajo.

Bajar de peso es una meta. Comprométete con ella para lograrla. Va a requerir un esfuerzo de tu parte pero cuando lo logres lo vas a valorarlo mucho más.

Más sobre

Esos kilos de más necesitan de tu paciencia y compromiso

Empieza a tener la actitud de una persona que tiene el peso y la figura que quieres tener para tratarte con ese respeto.

Le hice la pregunta anterior a otras mujeres y me contestaron:

‘ si tuviera el cuerpo de Madonna por supuesto que no comería como lo hago ahora’ Olivia 36

‘ Si me dijeran que iba a tener un cuerpo de famosa al hacer una dieta lo haría’ Carmen 39

No se trata de tener cuerpos de famosas ni de hacer dietas, se trata de querer a nuestro cuerpo para comer lo adecuado y con medida.

No tengas miedo a empezar a hacer ejercicio, deja de comer una sola de las cosas que sabes que te hacen engordar.

Ya vimos en el consejo anterior que un paso sencillo que des diario es hacer mucho por ti.

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Ver Consejo #1

Nota: Si les voy a dar consejos de qué comer para adelgazar pero lo importante es su actitud.


Sobre esta noticia

Autor:
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Fuente:
planetademujeres.com.mx
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Tipo:
Reportaje
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