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Consejos para evitar los pies hinchados en los viajes

16/07/2016 03:20 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

La hinchazón en los pies durante un viaje largo es la consecuencia de pasar muchas horas sentado. Te queremos aportar unos consejos sencillos, para cuando realices un viaje ya sea en coche, autobús, tren o avión. Para, así de esta manera puedas evitar también un problema de salud, como es la trombosis.

1º Consejo ? Siempre que sea posible, evitar estar todo el tiempo sentado. Si vas de avión o tren es aconsejable caminar por el pasillo. Si viajas en coche te recomendamos parar cada 2 horas para estirar las piernas.

2º Consejo: Hacer movimientos con las piernas cuando se está sentado;

Ejemplo: rotaciones con los tobillos, eso ayuda a mejor la circulación.

3º Consejo: No cruces las piernas.

4º Consejo: No uses para tu viaje prendas de vestir demasiado apretadas y usar un calzado cómodo.

5º Consejo: Bebe muchos líquidos durante el viaje para mejorar el movimiento sanguíneo.

6º Consejo: Finalizando el viaje largo y si seguiste estos consejos, pero padeces un dolor agudo en las piernas, es aconsejable buscar atención médica porque podría ser síntoma de alguna patología.


Sobre esta noticia

Autor:
Compartiendo Un Poco De Todo (10 noticias)
Fuente:
compartiendo1pocodetodo.blogspot.com
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Tipo:
Reportaje
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