Globedia.com

×

Error de autenticación

Ha habido un problema a la hora de conectarse a la red social. Por favor intentalo de nuevo

Si el problema persiste, nos lo puedes decir AQUÍ

×
×
Recibir alertas

¿Quieres recibir una notificación por email cada vez que Lacoachdelasmujeres escriba una noticia?

Cómo dejar de preocuparte por pequeñas cosas

15/03/2012 21:18 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

El día de ayer estaba leyendo otro de mis tantos libros sobre ‘Life Coaching’ y me encontré un consejo que me pareció muy intersante de compartir.

Este autor plantea que para dejar de preocuparte por pequeñas cosas tienes que aprender a ver tu vida en una diferente perspectiva.

Este coach sugiere que cuando se te atraviese un pequeño problemita no te enfoques en el problema sino en la situación en general.

Una frase que utiliza para explicarlo mejor es:

‘no te fijes en los troncos que te encuentras en el camino cuando andas en el bosque, piensa en una fotografía aerea del bosque como si fuera tu vida’

image

¿Cuántos troncos caídos puedes ver si ves la imagen desde arriba?

¿Cuántas veces no te tropiezas con un obstáculo pequeño en tu vida al que le das tanta importancia que pierdes la persepectiva en general?

Pasa todo el tiempo y a mi me pasa también.

Por ejemplo, con mi hija que va a la escuela a veces me preocupo demasiado por su desempeño académico hasta que me separo de el pequeño obstáculo. Me separo de ese ‘examen parcial de primero de primaria’ en el que no le fue bien y pienso:

¿en realidad esto es importante par su vida en general?

¿va a afectarle en su futuro sino se saca 10?

Las respuestas que encuentro son NO! Definitivamente, mi hija va a aprender a leer y en 2, 4, 8, 10, 15 y 20 años ese examen no van a ser importantes en su vida.

Lo que si es importante es que yo pueda ver la perspectiva general de la vida de mi hija y pensar:

- ¿es esto una situación particular o es algo que no tiene importancia en su vida en general?

Esto mismo puedes usar en tu vida para dejarte de preocupar:

Piensa que tanta importancia tiene ese tronco en tu camino y sino la tiene piensa como se tu vida si le tomaras una fotografía aerea y mejor empieza a resolver las areas en las que si se necesita que le des mantenimiento a tu vida en vez de seguirte preocupando por pequeñeces.

Me dió mucho gusto compartir contigo algo de mi vida. Te invito a que te unas a mi Taller de la Autoestima. (es gratis y es por Internet_


Sobre esta noticia

Autor:
Lacoachdelasmujeres (68 noticias)
Fuente:
lacoachdelasmujeres.com
Visitas:
354
Tipo:
Reportaje
Licencia:
Copyright autor
¿Problemas con esta noticia?
×
Denunciar esta noticia por

Denunciar

Comentarios

Aún no hay comentarios en esta noticia.