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Depresión, consejos para superarla

07/01/2013 13:26 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

Más que un estado de tristeza, la depresión es un trastorno psiquiátrico afectivo que responde a la combinación de distintos factores que merecen atención. Aquí, consejos para superarla

Quien padece depresión debe saber que:

1. No es solamente un estado de tristeza.

2. La depresión no indica debilidad personal, ni depende de su voluntad.

3. Se debe a la combinación de genética, psicología y situaciones de la vida.

4. Puede aparecer a cualquier edad.

5. Debe tratarse siempre (salud mental).

6. Para su tratamiento los medios más útiles son los antidepresivos indicados por médicos y especialistas.

Secretos para mejorar

Es muy importante que el individuo con depresión tome en cuenta las siguientes recomendaciones:

Establecer prioridades. Esto significa que no debe asumir responsabilidades extras.

Determinar metas realistas. Conviene que haga solamente lo que pueda hacer.

Buscar compañía y confiar en las personas. Dejar que familiares y amigos le brinden apoyo es de gran ayuda.

Evitar la monotonía a fin de sentirse mejor . Se aconseja que practique ejercicio ligero y se involucre en actividades recreativas, religiosas o sociales.

Posponer las decisiones importantes relacionadas con trabajo, matrimonio o divorcio, por ejemplo. Si esto no es posible, entonces se recomienda que consulte a individuos que conozcan y tengan una visión más objetiva de su situación.

¡Evitar beber alcohol y utilizar drogas! (adicciones en méxico). Estas sustancias alimentan los síntomas depresivos.

Conservar la calma. ¡Su ánimo mejorará! Debe mantener en mente que el tratamiento no hace efecto de un día para el otro; poco a poco se irá sintiendo mejor.

Evitar suspender el tratamiento bruscamente , si lo hace puede sentirse muy mal.

Continuar con el medicamento . Si olvidó administrar el medicamento en el momento indicado por el especialista y han transcurrido más de 12 horas, sáltese la toma de ese día y retome el tratamiento a la hora usual del día siguiente, no duplique la dosis.

Acerca de Lundbeck

Lundbeck es una compañía farmacéutica internacional, fundada en 1915 en Dinamarca, comprometida en mejorar la calidad de vida de las personas que padecen enfermedades del Sistema Nervioso Central (SNC). Para ello Lundbeck se dedica a la investigación, desarrollo, producción, comercialización y venta de fármacos innovadores y eficaces en todo el mundo para el tratamiento de padecimientos como lo son depresión, trastornos de ansiedad , esquizofrenia, demencias (como la enfermedad de Alzheimer) y trastornos del sueño.

En todo el mundo trabajan alrededor de 5, 900 personas. En México laboran cerca de 150 personas desde su apertura en el año 2000. Para obtener más información visita http://www.lundbeck.com.mx


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Autor:
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Tipo:
Nota de prensa
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