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Descartan que cambio de horario genere alteraciones en la salud

01/04/2011 03:47 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

El horario de verano, que implica adelantar una hora el reloj a partir del domingo 3 de abril, no representa alteraciones mayores a la población en general, afirmó el médico del IMSS en Jalisco, Ignacio González Burgos. El titular de la División de Neurociencias del Centro de Investigación Biomédica de Occidente (CIBO) del IMSS expuso que muchas de las funciones biológicas de los seres humanos están ligadas al ciclo vigilia-sueño el cual dura 24 horas, al explicar que este se rige básicamente por los periodos de luz y oscuridad. Detalló que la secreción de hormonas, como la testosterona alcanza su punto máximo en las primeras horas del día y detalló que este proceso también regula otras secreciones, como la de ácidos gástricos e incluso rige el comportamiento y el rendimiento físico. González Burgos señaló que debido al cambio de horario el organismo se verá obligado a realizar ciertos ajustes para reorganizar sus funciones, que serán mínimos y en cuestión de días las personas se acostumbrarán a esta modificación. Dichos ajustes, aclaró, no son drásticos y si las personas llegan a resentir el cambio de horario, las molestias serán pasajeras, dado que “los seres humanos somos adaptables a casi cualquier ambiente y situación, de ahí nuestra evolución con el paso del tiempo”. Señaló que es sólo una percepción el hecho de que las personas afirmen que con este horario “van a dormir menos” dado que si se reprograma la hora de dormir, así como los que se han fijado para la ingesta de alimentos, los ajustes son casi imperceptibles y el descanso no se verá alterado. No obstante, indicó que algunas personas pueden resentir el cambio de horario presentando algunos síntomas, como fatiga, irritabilidad y decaimiento, entre otros. Manifestó que pese a que los niños son los que más protestan por la modificación horaria, son los que se adaptan con mayor facilidad, por lo tanto quienes podrían tener un poco más de dificultad para ajustarse al nuevo horario son los adultos mayores. El investigador del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) enfatizó en que a mayor sea la resistencia de las personas ante este cambio de horario mayores dificultades podrían presentar. Señaló que las personas con una actividad intensa, como trabajadores que cubran turnos de más de ocho horas, pueden resultar más afectados con este cambio por el hecho de someterse a una condición de estrés adicional a la que les genera su propio trabajo. Resaltó la importancia de respetar las horas de dormir, dado que las implicaciones por menos horas de sueño o una mala calidad del mismo, pueden repercutir a corto plazo en mal humor, irritabilidad o falta de concentración, y a mediano plazo puede traducirse en alucinaciones e incluso brotes psicóticos.


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