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El IMSS recomienda evitar las mochilas pesadas este regreso a clases

20/08/2013 06:17 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

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Agencias

(Ntmx).- El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) recomendó a los padres de familia evitar que las mochilas de sus hijos sobrepasen 10 por ciento del peso del menor, a fin de prevenir lesiones en la columna vertebral y espalda que podrían ser permanentes.

La coordinadora de Enseñanza e Investigación de la Unidad de Medicina Física y Rehabilitación (UMFR) Siglo XXI, María del Carmen Mora Rojas, explicó que debido a la fortaleza de la espalda del infante, al cargar una mochila con exceso de peso, no manifiesta dolor o alteraciones de forma inmediata.

Sin embargo, de continuar con esta carga provocará mayor contractura y lesiones en la columna, y en general en el sistema osteomuscular, así como dolor crónico que se llega a manifestar a partir de los 30 años de edad.

Reveló que mediante una investigación realizada por dicha unidad, se comprobó que los menores que cursan primaria y secundaria cargan mochilas que pesan en promedio entre ocho y 13 kilogramos.

Por ello, dijo, los especialistas en rehabilitación llevan a cabo diversas terapias para evitar que las molestias y afectación en espalda, cadera o rodillas sean irreversibles.

"Un niño de 10 años pesa alrededor de 33 kilos; si tomamos como referencia que la mochila pesa ocho kilos, carga más de 10 por ciento de su peso corporal, lo recomendable sería que sus libros y cuadernos pesaran en total 3.3 kilogramos", explicó.

Mora Rojas destacó que para no sobrecargar a los menores, se haga una revisión de sus materias a fin de evitar que lleve útiles de más, tratar de que no guarden juguetes u objetos pesados y usar de preferencia mochilas con ruedas para reducir la carga.

La especialista indicó que hay otras medidas que ayudan a prevenir que los menores sufran dolor y desgaste en la columna, como evitar el sedentarismo prolongado al ver por dos o más horas la televisión o jugar frente a la computadora, y hacer ejercicio para mantener con movimiento músculos y articulaciones.


Sobre esta noticia

Autor:
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Fuente:
grupocronicasrevista.org
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Tipo:
Reportaje
Licencia:
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