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Lo que no sabías del plátano

24/04/2013 05:00 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

Nos aporta energía y potasio, pero hay algo más que es interesante saber

Probablemente ya sepas que los plátanos son muy ricos en hidratos de carbono, lo que lo convierte en una alimento excelente para aportarnos energía y es un alimento que sacia el hambre rápidamente, lo que lo hace un gran apoyo en las dietas ya que no sólo es saludable si no que evita que la ansiedad que a muchas personas ataca cuando están en régimen, se vea drásticamente reducida y por tanto, disminuye la posibilidad de picotear (que sumando, llegan a ser muchas más calorías que la que nos aporta un sólo plátano). También habrás escuchado o leído el famoso alto contenido en potasio de esta fruta, lo que ayuda a equilibrar el agua del cuerpo al contrarrestar el sodio y favorecer la eliminación de líquidos.

Tal vez lo que no sabías es...

De acuerdo a una investigación científica japonesa, el plátano completamente maduro con manchas oscuras sobre una piel muy amarilla produce una sustancia llamada “factor de necrosis tumoral” que tiene la capacidad de combatir las células anormales.

El plátano muy maduro con manchas oscuras produce el "factor de necrosis tumoral" que ayuda a combatir las células anormales

Cuanto más maduro es el plátano, mejor es su capacidad anti cancerígena.

El plátano con manchas oscuras es más alcalino y ocho veces más eficaz en la mejora de las propiedades de los glóbulos blancos de la sangre que cuando está en su estado verde.

Comer 1-2 plátanos al día te aumentará la inmunidad.

Fuente: Tener Salud


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