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Breve guía práctica de recetas muy sencillas para subir la autoestima ¡Imprescindible!
¿Crees que puedes tener problemas de amor propio, confianza o autoestima? Buenas noticias, tienes ante ti, una breve guía de recetas sencillas para subir la autoestima. Vayamos por partes:
¿Qué es la autoestima?
Conocer la composición de las cualidades que conforman la autoestima es básico para poder trabajar posteriormente con mayor efectividad. La autoestima está formada por la suma de creencias, percepciones, valoraciones e ideas que tenemos acerca de nosotros mismos. Proviene de reconocer nuestro propio valor, amándonos a nosotros mismos por ello.
La imperfección es intrínseca al ser humano
Expresado de otra manera, la autoestima es cómo nos sentimos con nosotros mismos. Esta valoración procede también de nuestras propias experiencias en lo vivido hasta la fecha.
La autoestima no incluye la comparación con la de otras personas. Es única e incomparable. Y no es la misma en cada momento, puede cambiar dependiendo en la manera en la que manejamos nuestros pensamientos.
Me voy a querer más que ayer pero menos que mañana
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