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Pararse derecha

18/09/2011 19:29 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

Pararse derecha adelgaza al instante.

Es solo hecho de enderezarnos hace que nuestra figura se vea más esbelta y más alta. Si aprendes a meter la panza mejorarás tu silueta al instante sin tener que hacer dietas.

A veces nos preocupamos tanto por cosas que tenemos que hacer para vernos más flacas cuando podemos empezar con cosas sencillas que no cuestan mucho trabajo.

Pararse derecha no siempre es fácil y te lo digo por experiencia. Es un proceso de crear consciencia de que es importante y de aprender a hacerlo.

Para mi las clases de pilates han sido fundamentales para aprender a estar derecha pero sobre todo ser consciente de que lo tengo que hacer porque sino además daño mi espalda.

Como dicen mis instructoras en el gimansio: hay que mostrar una posición de orgullo.

Pecho erguido y cabeza levantada son la clave para vernos más altas y mostrar una bonita figura.

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Me gustó mucho esta foto de Christina Hendricks que muestra como aunque no seas una mujer super flaca el simple hecho de pararse derecha te ayuda a verte más delgada y alta. Si Christina en vez de mostrar con orgullo el busto y pararse derecha se jorobara y usara otro tipo de ropa que no luciera sus curvas se vería gorda.

Observa bien a las personas y te darás cuenta como muchas personas parecen más altas de lo que son simplemente poque se saben parar derechas.

La buena postura se tiene que conservar cuando estás sentada también.

Una maestra de pilates me dice: imagina que estás suspendida del cielo por un hilo, la fuerza para estar derecha la tienes que hacer en los músculos del abdomen. Con la cabeza derecha el vientre se mete automáticamente.

Aprende a respiar relajando la panza, la respiración profunda también te ayuda a bajar de peso.

Te invito a que te unas a mi Taller de la autoestima


Sobre esta noticia

Autor:
Planetademujeres (550 noticias)
Fuente:
planetademujeres.com.mx
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Tipo:
Reportaje
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