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Pilates

23/02/2012 20:26 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

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¿Los pilates sirven para bajar de peso?

Los pilates son una excelente forma de tonificar tu cuerpo y fortalecer tu abdomen y espalda pero si piensas que solo haciendo pilates vas a bajar de peso estás en un error.

Para bajar de peso necesitas hacer otras actividades cardiovasculares en las que quemes grasa.

Es ideal hacer pilates una o dos veces por semana si lo combinas con otro ejercicio al que le llaman cardio que puede ser correr, andar en bicicleta, caminar.

¿es difícil hacer pilates?

no es difícil, cualquiera lo puede hacer. puedes empezar con ejercicio sencillos y después avanzar a ejercicios más avanzados.

¿es lo mismo hacer pilates que yoga?

Es parecido pero no es exactamente lo mismo. Los pilates usan algunos movimientos de yoga.

¿Tengo que ir al gimansio para hacer pilates?

No, puedes hacer pilates desde tu casa.

Si quieres saber más sobre qué son los pilates puedes buscar en youtube algunos videos e incluso practicarlos desde casa.

¿Cuánto se paga por una clase de pilates?

Podrías comentar cuánto se paga por una clase de pilates en tu ciudad.

Pilates en México

Pilates en el D.F.

Pilates en Argentina

Pilates en España


Sobre esta noticia

Autor:
Planetademujeres (550 noticias)
Fuente:
planetademujeres.com.mx
Visitas:
239
Tipo:
Reportaje
Licencia:
Distribución gratuita
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