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Previene IMSS-Coahuila de los golpes de calor

19/05/2011 12:35 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) llamó a la ciudadanía en general a ingerir abundantes líquidos, a fin de prevenir cansancio y debilidad que pueden ser los síntomas del agotamiento por calor. El jefe delegacional de Prestaciones Médicas del instituto en Coahuila, Juan Francisco Irizar López, detalló que los síntomas van de la sudoración copiosa al desmayo, y que de no atenderse se presenta el llamado golpe de calor. “Los síntomas pueden presentarse después de una hora de exposición a altas temperaturas y de una inadecuada o deficiente hidratación, como consecuencia de la pérdida excesiva de líquidos o sodio”, precisó. Refirió que ante las altas temperaturas que se presentan en Coahuila y que en algunos municipios superan los 40 centígrados, se reiteró a la población a consumir abundantes líquidos, fundamentalmente agua potable. Dijo que las personas más susceptibles a este tipo de afecciones son los adultos mayores de 65 años, los niños menores de cuatro años y las personas obesas. “Se trata de un cuadro moderadamente grave que antecede al golpe de calor, el cual se considera de mayor gravedad y puede resultar fatal, sobre todo en adultos mayores y niños”, comentó. Indicó que en los casos de agotamiento por calor es importante restituir los fluidos que perdió el individuo, llevarlo a la sombra o evitar el sol y proporcionarle “Vida, suero oral”, en caso de haber calambres, y si la persona no se recupera rápidamente debe ser traslada a un hospital. Expuso que el caso de los deportistas o quienes realizan actividades que requieren un gran esfuerzo físico, como los trabajadores de la construcción, deben toma bebidas que aporten electrólitos. “Para que el ejercicio redunde en beneficios y no en problemas de salud, lo ideal es practicarlo durante la mañana o noche, beber bastante agua, de preferencia no refrescos ni jugos, y llevar una dieta balanceada”, explicó. Otra sugerencia importante es evitar la exposición solar, fundamentalmente entre las 12:00 y las 17:00 horas, lapso en que los rayos solares son más intensos. Si se trata de un deporte de alta intensidad se aconseja descansar repetidas veces, con el objetivo de recuperar la temperatura corporal en cada pausa o descanso.


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