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Provocan excesos navideños aumento de hasta ocho kilos de peso

14/12/2010 04:38 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

Hasta ocho kilogramos de peso se pueden ganar durante la temporada navideña, derivado de la ingesta excesiva de alimentos altos de calorías, así como de bebidas adicionadas con alcohol (ponche), advierten especialistas. El especialista de Endocrinología, Miguel Escalante Pulido, dijo que mención especial merecen las personas que padecen de diabetes y que por estos abusos alimenticios, ricos en calorías y azúcares, sufren de descompensaciones graves. El jefe de Endocrinología del Hospital de Especialidades del Centro Médico Nacional de Occidente (CMNO) del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Jalisco dijo que, de hecho, representan entre 15 y 20 por ciento de aumento en la demanda de consultas en urgencias. Esto, añadió, además de provocarle a la persona una sensación de cansancio, fatiga y somnolencia, le eleva el riesgo de sufrir algún infarto al corazón. Explicó que el fenómeno de las fiestas decembrinas se caracteriza porque prácticamente todo el mes, y más acentuadamente en las llamadas posadas, la cena navideña y de fin de año, las personas se “liberan” de restricciones alimenticias, tras lo cual inician dietas emergentes. En este punto, dijo que este tipo de dietas, generalmente extremas, traen como resultado el llamado rebote, cuyo impacto no sólo es en el ámbito estético, sino que genera serios problemas de índole metabólico, alterando funciones en glándulas como el hígado y el páncreas que, de volverse crónicas, acarrean serios problemas en la salud. Ante esto, apuntó que si las personas se abstienen de abusar de la ingesta de alimentos ricos en contenido calórico y grasas y únicamente “se dan permiso” durante los días clave de las festividades, esto es, en Navidad y Año Nuevo, no habrá exceso de peso y otros riesgos. En el caso de las personas diabéticas, el hecho de tomar o inyectarse medicamentos para controlar sus niveles de azúcar, no les exime del riesgo que corren al excederse en el consumo de alimentos y bebidas no recomendadas en su dieta como pastas, pasteles, ponches y dulces en general. Otra recomendación del especialista fue en el sentido de procurar la práctica de actividad física en estas fechas dado que muchas personas abandonan su rutina argumentando que el frío les quita la intención de salir a caminar o de ir al gimnasio a entrenar.


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