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Recomiendan consumir alimentos con vitamina C para prevenir gripas

23/12/2010 06:54 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

Con el fin de evitar enfermedades respiratorias que se estima se incrementarán en 30 por ciento, es recomendable consumir alimentos ricos en vitamina C para fortalecer el sistema inmunológico, informó la nutróloga María del Socorro Santiago Sánchez. La jefa de Nutrición y Dietética del Hospital General de Zona (HGZ) número 30 del IMSS destacó que la ingesta cotidiana de cítricos previene padecimientos de vías respiratorias como gripa, resfriado y neumonía. En un comunicado, la especialista del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) destacó la necesidad de que la población incluya en su alimentación diaria frutas y verduras que debe complementarse con agua, lácteos y carne para tener un consumo adecuado de fibra. La especialista recordó que en el IMSS existen acciones de promoción de la salud que orientan a las personas para tener una adecuada alimentación y combatir la obesidad, así como prevenir problemas de hipertensión, diabetes y una descomposición en lípidos y colesterol.


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Sociedad Mexicana (21910 noticias)
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