Recupera la salud y vitalidad

En esta ocasión hablaremos de las llamadas medicinas alternativas, algo que por detrás, subconscientemente, pueda parecernos una alternativa a la medicina, como si estuviéramos buscando un milagro.

Yo prefiero hablar de MEDICINA en mayúsculas y para mi es MEDICINA toda técnica que ayude a recuperar el bienestar que es el ser humano .

Nerviosismo o angustia, pensamientos negativos, y dolores físicos, se parecen a la pescadilla que se muerde la cola, es decir, el uno lleva al otro y así al principio, una rueda de la que parece no podemos salir. En este artículo completaremos nuestra estrategia para salir de esa rueda.

Con el primer artículo de esta serie te facilitaba una herramienta para frenar la ansiedad, estrés y nerviosismo ; con el segundo, te ayudo a centrarte en el presente y calmar tu mente de pensamientos negativos ; con este tercero lo que conseguirás es que esas molestias físicas, no te atormenten , y se reduzcan considerablemente, incluso de modo definitivo.

Es bastante habitual en estados de ansiedad y estrés que tu cuerpo sufra tensiones musculares, cefaleas, mareos, síntomas comunes pues esa tensión psicológica se traduce en tu cuerpo en tensión física.

Sé que son síntomas desagradables, a mí me ha ayudado mucho tomármelos como simples molestias , quitándole hierro al asunto consigues menos tensión , por el contrario centrándote más en él, lo conviertes en un hábito de sufrimiento.

Masajes terapéuticos , sobre todo en espalda y cuello son muy recomendables, yo me los sigo dando, aunque casi reconozco que es más por placer que por necesidad, pero me han ido fenomenal siempre para las tensiones musculares.

Un dato importante al menos para mí, prefiero que el masaje sea totalmente manual , nada de calor, ni de ultrasonidos, me gusta sentir las manos de un buen fisioterapeuta trabajando. La Quiropráctica La quiropráctica , esa gran desconocida (os hablare de ella en un artículo pronto) para mí una CIENCIA por sí sola, capaz de aliviar en un solo año de tratamiento todas mis tensiones y contracturas musculares en mi espalda, acabar con mareos y cefaleas, hasta equilibrar totalmente mi columna vertebral y dejarla libre para que la inteligencia innata de nuestro cuerpo fluya, cure y sane lo que necesita ser curado y sanado.

Actualmente sigo acudiendo al quiropráctico ( ojo no es lo mismo que quiropraxia ), voy una vez al mes porque es una MEDICINA que requiere de constancia, pero cuyos resultados físicos y anímicos siempre van a más, no tienen limite, es mí médico de cabecera o de guardia. Muy importante , el quiropráctico debe ser un profesional cualificado, la carrera de quiropráctica es de 6 años, centrada en la columna vertebral y el sistema nervioso del cuerpo humano, amén del trabajo con energías más sutiles.

En España un quiropráctico que se precie debe pertenecer a la asociación española de quiroprácticos (AEQ), si es posible y existe en vuestros países regulación al respecto, utilizar una de estas asociaciones. La acupuntura La acupuntura , sabiduría pura al servicio del ser humano, miles de años de conocimiento que en unas manos expertas pueden hacer verdaderos milagros, tanto a nivel físico, como a nivel mental y energético, sigo acudiendo a mi acupuntor cuando me aparece una molestia física. Prácticamente puede tratar cualquier molestia física y anímica. Terapia craneo-sacral Algo que he descubierto recientemente, solo he recibido dos sesiones en seis meses ( una cada tres meses ), trabaja a nivel energético y mental, para mí todo un descubrimiento, desbloquea los centros energéticos de nuestro cuerpo ( chakras ) y permite que la energía fluya, y vaya si fluye, me ha sorprendido la fuerza con la que se nota el ir y venir de esa energía por todo mi cuerpo.

Esta terapia me hubiera gustado descubrirla antes. En manos de un buen profesional como el que tengo el gusto de conocer, creo que los beneficios para superar la ansiedad y el estrés son increíbles, y seguramente me habrían venido muy bien en su día, pero como os he comentado apareció en mi vida, hace muy poco tiempo y en una situación personal totalmente diferente.

Yo la estoy utilizando para crecer, evolucionar a nivel de cuerpo y mente, a nivel de chakras y energía.

Esto es lo que tiene pasar por momentos difíciles, cuando luego levantas la cabeza, ya nada es imposible, ves oportunidades en donde antes había problemas y todas y cada una de estas terapias que he utilizado me han reportado enormes beneficios, además de conocer personalmente a seres maravillosos en el camino.

NOTAS IMPORTANTES:

• Se constante, no te desanimes porque has acudido unas cuantas sesiones y no ves los resultados, te ha llevado años llegar a esta situación de angustia y sufrimientos físico-síquico, merecen la pena unos meses de crédito a cualquiera que sea la terapia que inicies.

• Es importante confiar en la persona que te trata, para ello utiliza todo lo que este a tu alcance, el boca a boca hace mucho, todo el mundo conoce a alguien que ha utilizado los servicios de un profesional, consulta si te resulta posible con personas cercanas, que tal ha sido su experiencia. Si no tienes con quien consultarlo, déjate guiar por tu corazón.

• Después de un tiempo de medicina alternativa, y de que vayan apareciendo los resultados, investiga tú mismo, desde dentro, como te sientes, que crees que te viene mejor, la acupuntura, la quiropráctica, etc... Tú tienes que darte cuenta de que unas se pueden adaptar a ti, mejor que otras.

• No te cierres a lo que yo te diga aquí, hay muchas otras técnicas medicinales, cromoterapia, flores de Bach, terapia magnética, etc...

  Como te he dicho antes déjate guiar por tu corazón, a veces tu deseo es tan fuerte y sincero que el universo provee para ti, y te pone delante de la cara lo que necesitas, fíjate y estate atento a las señales, descubre tu intuición.