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Señalan que mujeres son más propensas a subir de peso

23/10/2010 09:06 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

Las mujeres son más propensas a subir de peso, en comparación con los hombres, debido a que presentan procesos hormonales y etapas de transición fisiológica, como la menstruación, embarazos, menopausia y climaterio, cuando su cuerpo retiene líquidos. Así lo señaló Alejandro Corte Ramírez, especialista en Ginecobstetricia y coordinador de Hospitales del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Puebla, tras recomendar medidas de prevención para evitar sobrepeso y obesidad. Refirió que es normal que durante la etapa del embarazo, las mujeres suban 10 kilos como máximo, aunque actualmente aumentan entre 20 y 25 kilos en promedio, y al nacer el bebé quedan con un sobrepeso de 10 a 15 kilos. Indicó que las mujeres también experimentan procesos hormonales constantes, pues en un ciclo normal de 28 días, tienen 14 días de estrógenos y 14 días de progesterona. Durante los primeros días del ciclo de estrógenos y debido a sus efectos, la mujer experimenta mayor apetito que el de costumbre, mientras que en la fase de la progesterona, el cuerpo retiene más líquidos ya que se está preparando para la menstruación, lo que suele ser condicionante del aumento de peso. Otro de los problemas a que se enfrenta la mujer por su situación hormonal es que una vez que aumenta de peso es muy difícil quitarse estos kilos de más, aunado a los quehaceres, el trabajo y atender a la familia, que la hacen posponer la atención a su persona. Corte Ramírez también señaló que los métodos anticonceptivos son un factor para aumentar el peso de la mujer, al indicar que las formas de control natal que elija la mujer dependerán de diferentes factores, como su salud, la frecuencia de las relaciones sexuales y si desea o no tener hijos. Detalló que la píldora del día siguiente, que es uno de los anticonceptivos más usados, consiste en la ingesta de hormonas en las 72 horas siguientes al acto sexual sin protección. “Este anticonceptivo está programado para usarlo una sola vez en un ciclo, sin embargo, actualmente el abuso de esta píldora provoca en la mujer un trastorno hormonal importante, debido a que tomar dos o tres pastillas en un mismo ciclo es una carga muy alta de hormonas”, expuso. Manifestó que lo anterior hace que la mujer retenga líquidos e incremente su apetito. Explicó que para prevenir el incremento de peso, la mujer debe ser valorada por un ginecólogo antes de elegir un método anticonceptivo, además de darse un espacio para hacer ejercicio durante 30 minutos diarios como mínimo, comer sanamente y tomar dos litros de agua diariamente.


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