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Señalan que presenta insomnio transitorio hasta 25% de menores

24/09/2011 07:21 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

Hasta un 25 por ciento de la población pediátrica en general puede presentar algún episodio de insomnio agudo o transitorio, indicó el titular de la Clínica del Sueño del IMSS en Jalisco, Rubén Santoyo Ayala. El especialista del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) explicó que el insomnio transitorio suele tener una duración menor a cuatro semanas, mientras que el crónico supera esta periodicidad. Manifestó que puede considerarse insomnio infantil cuando el niño tiene dificultad para conciliar o mantener el sueño a lo largo de la noche y presenta microdespertares durante la velada. Por lo regular los pacientes pediátricos son afectados por el insomnio transitorio y es poco frecuente que lo presenten en etapa crónica. Señaló que las causas de la dificultad para dormir en los niños son variables. En niños pequeños -de dos a seis años de edad- el insomnio suele estar asociado a la ingesta excesiva de alimentos ricos en azúcares y grasas que les generan trastornos digestivos, impidiéndoles el óptimo descanso. En tanto que la dificultad para dormir frecuentemente se agudiza en la edad escolar, dado que se suman factores como el estrés en sus actividades cotidianas, incluidas las escolares que a su vez pueden derivar en otros trastornos como depresión o ansiedad. Los dolores abdominales, el asma o los problemas respiratorios, son otros factores que pueden contribuir a la falta de sueño en los escolares, aunado a perturbaciones emocionales derivadas de disfunciones familiares o incluso acoso escolar, dijo. El tratamiento del insomnio, detalló, consiste básicamente en detectar la causa y contrarrestarla, únicamente en casos extremos o crónicos pueden administrarse fármacos ansiolíticos o antidepresivos en pequeñas dosis y prescritos por el médico tratante. Santoyo Ayala recomendó que los niños no vean demasiada televisión y evitar que sean espectadores de programas o imágenes agresivas que les puedan generar ansiedad. Asimismo, recomendó mesurar el uso de videojuegos e Internet, sobre todo en la tarde-noche. Dijo que es necesario fijar una hora para que el niño vaya a la cama a dormir, lo ideal, señaló, es entre las 21:30 y las 22:00 horas para lograr un óptimo descanso. Añadió que se debe excluir de la alimentación diaria bebidas estimulantes que contienen cafeína e incluso limitar el consumo de chocolates.


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