Aunque el dolor de espalda ya era común, puesto que afectaba al 85% de las personas a lo largo de su vida, con la extensión del teletrabajo se han multiplicado los casos. Además del estrés de la situación sanitaria que nos hace contraer de forma involuntaria nuestros músculos, el no contar con un buen asiento en casa conlleva el aumento de las molestias en esta zona, puesto que somos más propensos a adoptar vicios posturales. Así, muchos nos hemos visto obligados a tomar ciertas medidas que minimicen las afecciones. Estirar todos los días al terminar nuestra jornada laboral o practicar disciplinas como yoga o pilates, que ayudan a fortalecer estos músculos, son algunas de las soluciones. Sin embargo, deberíamos empezar por conseguir una silla adecuada.

Para escoger la más adecuada para nosotros, para nuestro trabajo y para evitar las molestias musculares, hay que tener en cuenta varios aspectos. Por un lado, el asiento debe ser regulable en altura, igual que el respaldo debe tener una posición modificable para evitar que el abdomen se contraiga. Esto podría conllevar problemas circulatorios y digestivos. También es recomendable que la zona de sentarse sea ancha como para poder sentarse y que sobre espacio. En cuanto al respaldo, tiene que ofrecer un apoyo en la zona lumbar y ajustarse a la espalda. Además, deben tener reposabrazos para tenerlos situados siempre a 90 grados y tener una base de cinco puntos de apoyo.

Aunque encontrar un modelo que cumpla con todas estas características parezca misión imposible, el más vendido de Amazon, de la marca Songmics, reúne todas ellas... ¡y a muy buen precio! De hecho, cuenta con más de 7.000 valoraciones y casi cinco estrellas doradas, lo que la convierte en todo un acierto para nuestras jornadas de teletrabajo. ¿Quieres descubrir sus características?

¿Quieres descubrir las mejores ofertas? Apúntate a nuestra Newsletter.

En 20Minutos buscamos las mejores ofertas de Amazon y otras tiendas. Los precios y disponibilidad pueden variar tras la publicación.