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Sobrevivir en al escuela capitulo 2

20/05/2010 11:00 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

Es la continuacion de sobrevivir en la escuela pero esta es una complementacion del anterior

CAPITULO 2:

Técnicas de estudio efectivo

En muy importante que cuando estudies en épocas de exámenes es recomendable estar bien centrados en los temas que tienes que ver en el transcurso escolar; ya que por lo general en los roles de vida que acontecen tu centro de atención son distracciones continuas que debes de tratar de desechar, por lo dramático de las cosas siempre debes procurar estar consciente de los trabajos que esta requiera, debes de tratar de introducir una agenda, una que te planifique todo lo que debes de hacer antes de ponerte a estudiar:

Es muy recomendable que antes de estudiar mires la televisión ya que esto te abrirá la mentalidad para poder estudiar mejor, también dicen que el comer sanamente ayuda a que tu cerebro piense mas, a que aporte más ideas complementarias que te puedan servir a complementar los avances de lo que es estudiar un poco mas rígidamente.

Se debe estudiar siempre durante el día, cuando la mente está más despejada.

No es lógico estudiar por la noche (salvo que no haya más remedio). La mente rinde menos, además al día siguiente estará uno agotado. No tiene sentido habituar a la mente a rendir más por la noche y a estar relajada durante el día.

En épocas de exámenes habría entonces que "forzar la máquina" tratando de rendir en horas que en las que uno suele descansar. Ningún deportista se entrena por la noche si luego va a competir durante el día.

El estar cómodo te permite estudiar mejor ya que conforme estas trabajando con tu cerebro tu cuerpo está en estado de relajación lo cual permite estar como en una zona de confort antes que nada tienes que resolver todos los asuntos pendientes que tengas; esto te servirá a no tener interrupciones lo cual si no se llegase a hacer perderías un gran porcentaje de tu concentración asía tu estudio.

Mapa conceptual en el estudio:

Consejos para estudiar mejor

EJEMPLOS DE CÓMO SABER ESTUDIAR MEJOR:

Si planificas el estudio con antelación, luego te alegrarás de haberlo hecho:

Estudiar el jueves por la tarde para presentar el examen el viernes te obligara a hincar los codos en el transcurso de la noche y lo que no tiene nada de divertido además difícilmente darás lo máximo en ti mismo si no pegas el ojo en toda la noche todos posponemos cosas una de las mejores opciones que debemos realizar es planificando el estudio con antelación.

Pide un calendario que sea guía (uno que te guste y que puedas tener cerca de tu escritorio o lugar de estudio) y anota las fechas de entrega de los trabajos escolares y de los exámenes. Luego planifica cuánto tiempo dedicarás cada día a estudiar cuando salgas del colegio o instituto y cuánto tiempo dedicaras a cada asignatura. ¿Las clases y actividades extraescolares hacen que te resulte difícil encontrar tiempo para estudiar? Pide a tu madre o padre que te ayuden a diseñar un horario para organizarte el tiempo.

DUERME A PIERNA SUELTA:

El examen es mañana. Tú has seguido tu plan de estudio y has aplicado las técnicas que te hemos explicado pero, de repente, tienes la sensación de que no te acuerdas de nada, ¡ni siquiera de cuánto son 2+2! ¡No te dejes dominar por los nervios! Tu cerebro necesita tiempo para asimilar toda la información que ha incorporado. Intenta dormir bien por la noche y mañana te sorprenderá lo bien que te sabes la materia.

AQUÍ SEIS PASOS PARA ESTUDIAR MEJOR:

1. PRESTA ATENCION EN CLASE.

2.TOMA BUENOS APUNTES.

3. PLANIFICA CON ANTELACION LOS EXAMENES Y TRABAJOS ESCOLARES.

4. DIVIDE LA MATERIA EN CACHITOS SI TIENES MUCHO MATERIAL QUE APRENDER DIVIDELO EN BLOQUES MAS ACCECIBLES.

5. PIDE AYUDA SI TE BLOQUEAS O ESTANCAS.

6. DUERME BIEN POR LAS NOCHES.

OTROS TIPS

1-Es mejor estudiar solo. Si lo haces en grupo, tendrán que aprender a organizarse.

2- Lo ideal es que sea siempre en el mismo lugar y que sea un lugar agradable para ti.

3- Es fundamental que no haya ruidos alrededor. Cierra la puerta si están todos hablando alto o mirando la televisión.

4- Procura tener buena luz y ventilación: abre las ventanas para que no te falte el oxígeno.

5- No estudies tirado en la cama, puedes quedarte dormido, y...adiós a la tarea! ! !

6- No estudies mientras miras la televisión o escuchas música (a menos que sea música clásica)

7- No trabajes mientras estas comiendo. La hora de comer es muy especial, intenta cuidarla.

8-Trata de instalarte en un lugar cómodo: sentado, con la espalda apoyada. Evita los dolores de cintura por mala postura.

9- Necesitas una mesa grande, para tener todo el material a mano: libros, cuadernos o carpetas, lápices, regla, goma, plastilina, etc...

10-Ten siempre a mano un diccionario, te ayudará a resolver las dudas.

11-Cuida tus carpetas, asegúrate de tenerlas al día, que no te falte nada a la hora de estudiar, para no estar llamando a todo el grado.

12-No te acerques mucho a tus cuadernos: podrías dañar la vista, o provocarte grandes dolores de cabeza.

13-Trata de acostarte temprano a la noche para rendir mejor durante el día. Si estas muy cansado, será más difícil trabajar.

14-Elige tu horario preferido para hacer los deberes y trata de que siempre sea el mismo, suele ser mejor por la tarde.

15-Empieza a organizarte el tiempo, una hora de estudio, 20 minutos de recreo, según te parezca. ¡¡¡ Pero que siempre sea igual, no vale tener descansos muy largos! ! !

16-Si tienes que leer un texto, dale primero un vistazo general, y después subraya lo importante. Te ayudará a recordarlo mejor.

17-Si tienes que hacer alguna cuenta, mira lo que vieron en clase, para refrescar tu memoria: será más fácil resolverlo después del repaso.

18-Mientras estés estudiando has un esfuerzo para concentrarte, nada de pensar en otras cosas...

19-No es conveniente estudiar con hambre, pero tampoco recién después de comer, trata de buscar el momento justo.

20-No estudies todo el tiempo, también hay que descansar! (Este debe ser el consejo que más te gusto, no?)


Sobre esta noticia

Autor:
Conalep Ii (4 noticias)
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Tipo:
Opinión
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