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Tengo 30... y mi cuerpo también

22/01/2010 15:45 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

Vemos hacia atrás y recordamos la energia que teníamos, vemos el presente y algunas cosas no nos gustan

Llegar a los 30 años es un parteaguas en la vida, muy diferente a los 18 o 25, pues ya tienes una estabilidad emocional, un trabajo, un estilo de vida, ademas la mayoria ya tiene una familia.

Pero tambien a los 30 años pasa algo muy dificil de asimilar, tu cuerpo cambia mucho, ya no tiene la misma energia de los 20, y sientes los efectos de las fiestas, los desvelos o la mala alimentacion.

Entonces, ¿que sigue? muy bien, mi unica intencion es darte un consejo, "Equilibrio", creo que es momento de equilbrar las cosas, aceptalo, antes no hacias ejercicio, ni cuidabas tu alimentacion, ni siquiera definias objetivos. Pues bien, te recomiendo que por aqui empieces, has ejercicios, 15 o 20 minutos diarios es suficiente, claro que si haces mas, pues mucho mejor. Hay que empezar a cuidar la alimentacion y evitar esos antojos diarios de comida chatarra, creeme, en menos de lo que crees te vas a sentir muy bien.

Debes saber que con 12 semanas de disciplina es suficiente para tener el cuerpo que deseas

Ahora que si tienes pensado bajar unos kilos de mas, pues debes saber que con 12 semanas de disciplina es suficiente para tener el cuerpo que deseas, eso si, despues debes mantenerlo con un poco de ejercicio y una alimentacion balanceada.

En lo personal debo decirte que hago poco ejercicio, pero me siento mucho mejor que hace varios meses, con mas energia, y con menos estres... Has la prueba.

Hasta mañana


Sobre esta noticia

Autor:
Saulcvargas (5 noticias)
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Tipo:
Opinión
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