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Trabaja Neza en velocidad y disminución de rigidez muscular

14/06/2012 15:01 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

El plantel de Neza, de la Liga de Ascenso, enfocó sus esfuerzos de hoy en ejercicios de velocidad y en buscar la disminución de la rigidez muscular tras la exigencia de los días anteriores. En una jornada con doble sesión de entrenamiento en las playas de este puerto, en la primera parte de la preparación, el grupo trabajó en la cancha de futbol en la práctica matutina, en la cual el preparador físico Federico Zerbriggen dispuso secuencias especiales sobre velocidad. A continuación, las dinámicas se enfocaron en ejercicios de futbol en espacios reducidos, cuyo objetivo es incrementar la sensibilidad con el balón y, a la par, disminuir la rigidez muscular, en un trabajo que se ha desarrollado bajo temperaturas de aproximadamente 32 grados centígrados, que incrementa la exigencia física a los jugadores. Ya en la segunda sesión del día, en horario vespertino, el grupo trabajó en el campo de golf, donde sostuvo una prolongada jornada de ejercicios especiales de resistencia.


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