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¿Yoga Bikram?

12/05/2009 21:42 1 Comentarios Lectura: ( palabras)

Una filosofía de vida y un deporte.

¿Yoga Bikram?

Una filosofía de vida y un deporte.

Hace unos días escuché en el radio respecto de una disciplina de yoga llamada Bikram (también escrito como Vikram) que me llamó poderosamente la atención por algunas características especiales en su ejecución.

Si bien es cierto que soy solo un practicante difuso de la meditación, y más un fan que un férreo defensor de estas prácticas, esta forma de yoga tiene algunas características interesantes:

  • Se conforma de 26 asanas (posturas) y 2 ejercicios de respiración (pranayamas).
  • Se practica en un ambiente cerrado y climatizado (42°C y 50% de humedad).
  • Cada sesión tiene una duración de 1 1/2 Hrs.

Los defensores de esta práctica, incluido Bikram Choudhury creador de esta forma de yoga,  señalan que "...es una forma de vida alternativa, que se fundamenta en un cuerpo saludable que nos hace sentir bien, estar en paz y listos para el crecimiento espiritual y la realización de la felicidad personal...".

Por otra parte, señalan que su práctica se compara con "...correr 10 Km., ir al gimnasio, tomar una clase de aerobics, recibir un masaje y un facial, ir al quiropráctico, meditar, ir a terapia, entrar en un Temazcal y por supuesto hacer Yoga..."

su práctica se compara con correr 10 km., ir al gimnasio, tomar una clase de aerobics, recibir un masaje y un facial, ir al quiropráctico, meditar, ir a terapia, entrar en un Temazcal y por supuesto h

Después de una búsqueda por Internet descubrí que actualmente en México existen pocos lugares serios publicitados donde practicar esta disciplina y, generalmente, se circunscriben a la Ciudad de México.

En fin, hasta no tomar mi primer clase podré dar mi experiencia, no obstante y para mayor información de esta disciplina, le invito a acudir a su sitio oficial en interent (http://www.bikramyoga.com/).


Sobre esta noticia

Autor:
Hawna.shawpa (1 noticias)
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Tipo:
Opinión
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gato (13/05/2009)

me parece muy interesante tu comentario, sobre todo claro y conciso, ya que en estos días se manejan tantos conceptos en relación a la disciplina.
además no sabía que equivale a correr 10 kms ya que a mi me encanta correr.
me interesa el tema como alternativa para combinarlo con el ejercicio que realizo.
saludos.